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俺流、冬のダイエット食

諸事情があり、更新が滞ってましたね・・。さて私はダイエットの際の食事として、ポテトサラダを沢山食べていたので

ここ最近、夏本番といった日が続いていて、外を少し歩いただけでも汗が噴出してきます。毎週、菊水山に愛犬と共に散

上の写真は菊水山より神戸市街を撮影したものです。ダイエットを兼ねて菊水山登山と公園にて懸垂と毎週やっています

久しぶりの更新ではありますが、山登りは継続しております。愛犬を従えて（笑）この年齢になるまで自然の良さを感

店舗型、出張方、ルーム型などなどエステも色々ありますが、主に男性客の利用を目的としていると思えるエステがありま

菊水山登山、公園での懸垂でいつもは帰宅するのですが、今回、そのあとに石井ダムへ向かいました。