By admin2012年5月18日健康・ダイエット・美, 私のダイエットダム, 散歩, 歩数 菊水山登山、公園での懸垂でいつもは帰宅するのですが、今回、そのあとに石井ダムへ向かいました。 結構、目のくらむような高さです。 登山も含め、ダムまで脚を伸ばしたことで、歩数は一万五千歩を越えてました。