山登りにお洒落な一品 By admin2012年7月17日健康・ダイエット・美山登り, 菊水山, 虫除け 上の写真は菊水山より神戸市街を撮影したものです。 ダイエットを兼ねて菊水山登山と公園にて懸垂と毎週やっています Read More
自然の癒し By admin2012年7月10日健康・ダイエット・美, 私のダイエット山水, 山登り, 癒し 久しぶりの更新ではありますが、山登りは継続しております。 愛犬を従えて（笑） この年齢になるまで自然の良さを感 Read More
名（妙）号岩と石井ダム By admin2012年5月18日健康・ダイエット・美, 私のダイエットダム, 散歩, 歩数 菊水山登山、公園での懸垂でいつもは帰宅するのですが、今回、そのあとに石井ダムへ向かいました。
景色、花の癒しと体作り（プロテイン） By admin2012年5月6日健康・ダイエット・美, 私のダイエットプロテイン, 八重桜, 神戸 前日の菊水山登山ははじめて午前中に。 いつもは昼過ぎです。 天気は快晴ではありませんでしたが、頂上から見える景 Read More
トレーニング山登り By admin2012年4月29日健康・ダイエット・美, 私のダイエットトレーニング, 懸垂, 登山 週一の菊水山登山に体が慣れてきました。 しかし先週は激しくはなかったのですが、雨が降りました。 大降りではなか Read More
山登り By admin2012年4月6日健康・ダイエット・美, 私のダイエット健康, 懸垂, 登山 休日、脚力をもっとつけようと、近所の菊水山を登りました。 神戸鉄道鈴蘭台駅近くの尾根口より菊水山山頂までです。 Read More
