このシリアル、美味すぎる By admin2015年8月23日健康・ダイエット・美, 私のダイエットグラノーラ, シリアル 最近はたいてい朝、夜の２食で普通の食事、ごはんにオカズですが、たまに１食をシリアルで済ませることがあります。 Read More
足つぼ By admin2015年7月6日健康・ダイエット・美, 私のダイエットジョギング, 足つぼ, 足の疲れ ジョギングを始めてからというもの、体の調子がだいぶ整ってきたなと実感があるのですが、やはり年のせいなのか、足の Read More
俺流、冬のダイエット食 By admin2013年2月8日健康・ダイエット・美, 私のダイエットダイエット, 水炊き 諸事情があり、更新が滞ってましたね・・。 さて私はダイエットの際の食事として、ポテトサラダを沢山食べていたので Read More
以外に涼しい夏の山 By admin2012年7月30日健康・ダイエット・美, 私のダイエットせせらぎ, 安らぎ, 小川 ここ最近、夏本番といった日が続いていて、外を少し歩いただけでも汗が噴出してきます。 毎週、菊水山に愛犬と共に散 Read More
自然の癒し By admin2012年7月10日健康・ダイエット・美, 私のダイエット山水, 山登り, 癒し 久しぶりの更新ではありますが、山登りは継続しております。 愛犬を従えて（笑） この年齢になるまで自然の良さを感 Read More
名（妙）号岩と石井ダム By admin2012年5月18日健康・ダイエット・美, 私のダイエットダム, 散歩, 歩数 菊水山登山、公園での懸垂でいつもは帰宅するのですが、今回、そのあとに石井ダムへ向かいました。
